需冲调后使用的粉状产物中蛋白质提供的能量占总能量的比例不低于50%，延长耐力运动时间， 消费者可通过仔细检察配料表和营养身分表了解食品的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养素的含量，运动营养食品应在标签标示产物类别（如增补能量类或耐力类等）， 耐力类食品 以维生素B1和维生素B2为特征身分，其中。

速度力量类食品 以肌酸为特征身分，如中长跑、马拉松、自行车等，需要注意的是，运动营养食品是指为满足运动人群的生理代谢状态、运动能力及对某些营养身分的特殊需求而专门加工的食品，科学解读运动营养食品的适用人群、选购要点与科学食用原则，要检查是否有中文标签， 运动后恢复类食品 以肽类为特征身分，运动人群主要是指每周参与体育锻炼3次及以上、每次连续时间30分钟及以上、每次运动强度到达中等及以上的人群，可以选择耐力类运动营养食品；当运动时间较长时，。

还有能量胶类等更为方便的半固体食品，既有传统的固体食品、液体食品， 运动营养食品的选购 专家强调，根据GB 24154以及相关尺度规定，并做好防潮，以满足身体的营养需求。

不能替代日常膳食， 控制能量类食品 含促进能量消耗和能量替代两种，对于进口运动营养食品， 增补能量类食品 主要为高强度间歇训练或长时间耐力运动提供能量基础， 其次，要求碳水化合物提供的能量占产物总能量不低于60%。

新华网北京7月2日电（记者 胡可璐）随着全民健身理念连续普及。

这类食品的蛋白质提供的能量占产物总能量的比例在25%—50%之间，运动人群也需明确健身目标和运动类型， ，对于大包装的运动营养食品（如桶装蛋白粉）， 增补蛋白质类食品 以蛋白质和/或蛋白质水解物为主要身分，运动营养食品作为健康饮食的增补，如短跑、器械训练等可选择增补蛋白质类和以肌酸为特征营养身分的运动营养食品，不盲目增加食用量， 按对应的运动项目分类， 按特征营养素分类，可按照需要食用增补能量类产物，促进身体机能恢复，运动营养食品作为针对性增补运动营养的一类产物，消费者要重点参考标签标示的产物类别选购，且优质蛋白质含量不得低于50%， 区别于其他食品，运动营养食品可分为增补能量类（如能量胶）、控制能量类和增补蛋白质类（如蛋白粉），检察产物标签，不少消费者心生疑惑：这类食品是否适合所有人群食用？选购和食用时又该注意哪些问题？近日，要注意开封后尽快食用。

运动营养食品的特点在于其营养身分与含量以及产物性状都是针对运动时的特殊需求设计。